Saiba por que você não consegue parar de ir à academia!

Por que se preocupar tanto com essa coisa de malhar? Quer dizer, é um trabalho pesado, difícil. Seu corpo dói, você sua pra caramba. Não é o melhor dos mundos. E, mesmo assim, há diversas razões que levam as pessoas a amarem a academia. Elas simplesmente não conseguem viver sem. O que essa galera descobriu…

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    Que tipo de exercício ajuda no combate contra varizes?

    Além da busca pela boa forma física, as brasileiras têm se preocupado cada vez mais com as varizes — já que são registrados oito casos de mulheres com varizes para cada homem com a doença. Caracterizada pelo aparecimento de veias tortuosas, bastante dilatadas, principalmente na região da panturrilha, a doença prejudica a circulação, e desenvolve-se…

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      Os famosos e suas mudanças corporais. Quem ficou melhor?

      O Corpo Escultural sabe o quanto as celebridades são expostas pela mídia e o quanto acabam servindo de exemplo para os seus seguidores, seja para o bem, seja para o mal. Como o nosso site fala sobre saúde e bem-estar, buscando sempre dar as melhores dicas e bons exemplos de superação, na busca por um corpo…

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        Histórias de superação: Beatriz Souza

        Hoje, vamos contar o segundo relato das nossas histórias de superação do Corpo Escultural. Desta vez, recebemos o depoimento da Beatriz Souza, nossa leitora e hoje um bom exemplo de praticante dos hábitos considerados saudáveis para todos e indispensáveis para quem deseja manter a forma. Como essa é mais uma história de superação, já podemos antecipar que nem…

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          Aprenda: Brownie de chocolate belga branco com framboesas

          Todo mundo conhece o velho e bom – eu diria até ótimo, perfeito, incrível! – brownie de chocolate preto. E, convenhamos, é difícil resistir. Mas vocês sabiam que existe uma versão dessa gostosura também em chocolate branco; e com frutas? Olha só essa receita e experimente essa iguaria. garantimos que é de ficar em dúvida…

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            Por que não podemos confiar cegamente nos rótulos dos produtos

            Na última consulta com meu nutricionista, perguntei o que ele achava sobre tal suplemento e ele respondeu: não sei, Philipe. A gente nunca sabe o que colocaram de verdade nessas coisas. A gente não sabe o que se coloca num suplemento e, se for pensar, a gente não sabe o que se coloca em qualquer…

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              Aprenda a fazer ghee: a manteiga do bem :)

              Você ainda não utiliza ghee no seu dia a dia? Essa é a manteiga do bem, sem lactose e que ajuda os bolos e outras delícias a ficarem muito mais leves e fofinhos. Preste atenção como é fácil: Ingredientes: Manteiga sem sal de boa qualidade Modo de fazer: Coloque a manteiga em uma vasilha ou…

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                Malhação durante a gravidez faz bem?

                Com alguma frequência me perguntam se gravidez é contraindicada quando se quer praticar exercício físico. E a resposta é bem simples: não. A princípio, toda gestante pode e deve fazer exercícios físicos. Eles são benéficos não só para a saúde da mãe como também são importantes para prevenção de eventos que possam complicar a gravidez, como…

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                  Água mineral é sempre melhor do que a da torneira? Veja mitos e verdades.

                  Com a crise hídrica se espalhando pelo país, fica a dúvida se o uso de reservas alternativas, como o volume morto do Sistema Cantareira, em São Paulo, ou a coleta de água em bicas tem uma qualidade inferior à do líquido que antes saía das torneiras de casa. No Estado de São Paulo, onde há escassez em…

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