Saiba o que rolou no Arnold Classic 2015!

Apesar dos desafios atuais no cenário econômico nacional, parece que o Arnold Classic 2015, evento poliespeortivo que leva o rosto – e a ilustre presença – do ator austríaco Arnold Schwarzenegger como garoto propaganda, vai na contramão das expectativas e cresce anualmente. Nesta edição houve aumento de 15% em relação ao ano anterior, com aproximadamente…

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    Você faz a falsa dieta? Descubra e pare de se sabotar!

    Eu gosto de classificar o estilo de vida nutricional em três tipos, grosseiramente. O primeiro é o que simplesmente não liga para nada, acorda e come pão com nata, café com açúcar e chips no lanche. O terceiro é o que tem uma alimentação saudável, sempre busca refinar sua dieta e tem o corpo em…

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      Andar de bicicleta para se manter saudável e entrar em forma

      O ciclismo é um esporte que permite que com apenas duas a quatro horas por semana você consiga uma melhoria geral da sua saúde.  Muitos diriam que é um remédio milagroso e sem efeitos colaterais. Benefícios do ciclismo para a saúde Andar de bicicleta é principalmente uma atividade aeróbica, o que significa que o seu…

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        Um Natal e Ano Novo mais Saudável

        Nesse período das festas de fim de ano, onde a fartura de comidas é tentadora e seu consumo quase inevitável, além das academias que fecham as portas por alguns dias extras, a preocupação com o corpo é comum e os cuidados devem ser intensificados. Pode ser a hora de começar a pensar o que você…

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