Todo suor tem cheiro? Transpirar emagrece? Veja mitos e verdades!

O suor tem a função de controlar a temperatura do corpo. Em geral, a temperatura interna fica em torno de 36,5ºC. Sempre que o corpo passa dessa faixa, as glândulas sudoríparas, responsáveis pela produção do suor, entram em ação. “O nível de sudorese varia entre as pessoas, no entanto, transpirar muito sem fazer esforço físico…

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    Semana contra a gordura abdominal: Chia

    Sementes que afinam: parte 1 Emagrecer! Esse é, sem dúvida, um dos objetivos mais desejados por quem se preocupa com a aparência física. Quando pensamos em emagrecer, pensamos logo na prática de exercícios. Mas, sem uma alimentação adequada, esse objetivo se torna praticamente impossível. Algumas sementes têm o poder de sossegar a fome e diminuir…

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      Verão em forma x Dieta balanceada

      Você não precisa passar fome, embarcando em uma dieta da moda, na intenção de ficar bem com sua sunga ou biquini neste verão. O segredo para a perda de peso é escolher alimentos saudáveis e comer com a frequência correta durante o dia, fazendo com que seu corpo melhore o metabolismo para queimar mais calorias….

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        Um Natal e Ano Novo mais Saudável

        Nesse período das festas de fim de ano, onde a fartura de comidas é tentadora e seu consumo quase inevitável, além das academias que fecham as portas por alguns dias extras, a preocupação com o corpo é comum e os cuidados devem ser intensificados. Pode ser a hora de começar a pensar o que você…

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          Óleo de Chia – IntegralMedica

          O Óleo de Chia da IntegralMedica é rico em fibras tanto solúveis quanto insolúveis, essas fibras ajudam a regular o trânsito intestinal, evitando ou tratando a prisão de ventre, por exemplo. Enquanto a aveia possui 9,1g de fibras a cada 100g do grão, a chia tem 13,6g de fibra. Um dos benefícios mais desejados com o uso de Chia é a grande ajuda que esta semente proporciona no processo de emagrecimento, pois ao entrar em contato com líquido no interior do estômago ela forma uma espécie de ‘gel’ no estômago que promove a saciedade, desta forma você come menos e consequentemente ajuda no emagrecimento.

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