Dieta: será que você está fazendo errado?

Às vezes, optamos por fazer uma dietinha, mas nada de fato acontece. Ou, pelo menos, não na velocidade que gostaríamos. Mas, sabia que você mesmo pode ser o principal agente sabotador dos seus novos e saudáveis hábitos? Evite esses erros abaixo: Não comer calorias suficientes. Se você restringir demais a quantidade diária de calorias ingeridas,…

Compartilhe nas Redes Sociais!
    Ler mais

    Fomos enganados? Cuidado com os alimentos “zero açúcar”.

    Assunto recorrente na mesa de almoço de domingo, já que meu avô é diabético: afinal, dá pra confiar nos chocolates diet? Eles realmente não têm açúcar? Não quero me apegar nos chocolates, vou abrir o leque para qualquer tipo de alimento diet. A lei brasileira permite que os produtos sejam considerados como tendo “zero açúcar”…

    Compartilhe nas Redes Sociais!
      Ler mais

      Cientistas em busca do refrigerante “natural”

      Em um laboratório lotado em um extremo de Copenhague, os cientistas alimentares da empresa suíça de biotecnologia Evolva Holding estão lutando para ajudar a reinventar uma das bebidas mais populares do mundo. O lugar não foi escolhido ao acaso. A cerveja Carlsberg da cidade dinamarquesa descobriu uma forma de isolar células de levedura pura em…

      Compartilhe nas Redes Sociais!
        Ler mais

        Panqueca fit: Comece o dia com muito sabor e poucas calorias

        Panqueca fit: Leve e deliciosa! Muita gente se pergunta qual é a melhor opção de alimento para o café da manhã. Já falamos anteriormente que este é o horário ideal para consumir sucos de frutas, e sobre o perigo do mesmo se bebido em outros horários ao longo do dia. Particularmente, desde que mudei meus…

        Compartilhe nas Redes Sociais!
          Ler mais

          Sucos da fruta: deliciosos sim, mas nem sempre a melhor opção. Entenda.

          Suco da fruta: mocinho ou vilão? Nem tudo que é natural faz bem. Veneno de cobra vem da natureza e mata, não é? A mesma coisa acontece com os sucos. Sucos não são, nem de longe, a melhor apresentação da fruta. Quando preparados, eliminam a maior parte das fibras da fruta. As fibras, se presentes…

          Compartilhe nas Redes Sociais!
            Ler mais

            DIA DO LIXO: Consuma até 1000 calorias a mais na pausa da dieta

            Fazer dieta não é tarefa fácil, ainda mais se o seu organismo está acostumado a receber altas doses de calorias diariamente. Mas, e se você afrouxasse as rédeas e matasse o desejo de comer aquilo que tanto desejou nos últimos dias? O dia do lixo ou pig out day é aquele momento em que a…

            Compartilhe nas Redes Sociais!
              Ler mais