Postagens em: "Dietas" Categoria
Preparação para o Verão
Vê se você se identifica: vem chegando o verão, viagem estimada para praia, mas físico ainda longe do ideal, com gordura acumulada e músculos pouco desenvolvidos… Se identificou? Então é hora de usar um pouco da sua força de vontade e fîsica para mudar esse cenário bem rápido, que tal? Comece pela sua alimentação, ela [...]
Ouvimos falar, mas afinal, o que é GORDURA TRANS e quais malefícios ela pode trazer?
A gordura trans é o nome dado à gordura vegetal que passa por um processo de hidrogenação natural ou industrial. “Algumas carnes e o leite já têm essa gordura, mas em pequena quantidade. O que preocupa mesmo são as gorduras usadas pela indústria”, explica Samantha Caesar de Andrade, nutricionista do Centro de Saúde Escola Geraldo [...]
Vitamina de Frutas para Combate à Gordura
Quer emagrecer com uma fórmula saudável, deliciosa e obter resultados incríveis? Faça uma Vitamina de Frutas usando os ingredientes abaixo e aproveite os benefícios dessa bebida saborosa: Ingredientes: Banana Kiwi Iogurte light natural Pitada de canela Maçã Banana: quem faz dieta costuma cortar a banana da alimentação, contando que ela faz engordar. Ao contrário, [...]
Coma sem Engordar
Um menu para você matar a fome em casa, sem neura. BISCOITO DE AVEIA Esbanja carboidratos de baixo índice glicêmico e digestão lenta. Você fica bem satisfeito. Uma boa para o meio da manhã. FRUTAS OLEAGINOSAS E IN SATURA Castanhas, avelãs, amêndoas, nozes têm proteínas vegetais e as frutas in natura, carboidratos. Vários estudos já [...]
