Postagens em: "Emagrecimento" Categoria
Preparação para o Verão
Vê se você se identifica: vem chegando o verão, viagem estimada para praia, mas físico ainda longe do ideal, com gordura acumulada e músculos pouco desenvolvidos… Se identificou? Então é hora de usar um pouco da sua força de vontade e fîsica para mudar esse cenário bem rápido, que tal? Comece pela sua alimentação, ela [...]
Ouvimos falar, mas afinal, o que é GORDURA TRANS e quais malefícios ela pode trazer?
A gordura trans é o nome dado à gordura vegetal que passa por um processo de hidrogenação natural ou industrial. “Algumas carnes e o leite já têm essa gordura, mas em pequena quantidade. O que preocupa mesmo são as gorduras usadas pela indústria”, explica Samantha Caesar de Andrade, nutricionista do Centro de Saúde Escola Geraldo [...]
Como Esculpir seu Corpo Dançando
Desde 1970, a prática de exercícios de dança aeróbica tem sido crescente no mundo inteiro. Exercícios de dança aeróbica ajudam a melhorar a capacidade cardiovascular através do aumento da utilização de oxigênio no nosso corpo, permitindo que o coração trabalhe com total capacidade, eficiência e menos esforço. Este tipo de exercício aeróbico não só traz [...]
Vitamina de Frutas para Combate à Gordura
Quer emagrecer com uma fórmula saudável, deliciosa e obter resultados incríveis? Faça uma Vitamina de Frutas usando os ingredientes abaixo e aproveite os benefícios dessa bebida saborosa: Ingredientes: Banana Kiwi Iogurte light natural Pitada de canela Maçã Banana: quem faz dieta costuma cortar a banana da alimentação, contando que ela faz engordar. Ao contrário, [...]
Como perder Gordura nos Quadris com Exercícios
As pessoas ganham peso e desenvolvem gordura em diferentes partes do corpo. Um dos lugares mais difíceis para perder gordura é nos quadris. Existem alguns exercícios que são rápidos e fáceis e que podem ajudar a alcançar o sucesso, atuando na perda daqueles quilos indesejáveis concentrados no quadril. É importante lembrar que uma dieta saudável [...]
10 Tipos de Suplementos Alimentares para Emagrecer com Saúde
Um tema que sempre está em grande debate é a definição de um suplemento top para perda de peso. Ao longo dos últimos anos, muitos dos produtos de perda de peso tem surgido no mercado e cada marca afirma ter características únicas. Muitas pessoas não sabem como perder peso com suplementos, pois desconhecem os mesmos [...]
Academia: Suor em Excesso x Uso da Roupa Certa
Um fato muito comum que atrapalha e, muitas vezes, desestimula a prática de exercícios é a ocorrência do suor durante atividades físicas. O problema fica muito pior em pessoas que sofrem de hiperidrose (nome do suadouro), que sem saber como controlar essa situação, enxergam o abandono aos exercícios como a única saída para resolução dos [...]
Sibutramina: A Pílula do Emagrecimento
Sibutramina é uma droga que pode provocar perda de peso por suprimir o apetite de uma pessoa. Ela é conhecida como pílula do emagrecimento por aumentar a sensação de plenitude, em vez de suprimir o apetite, fazendo com que os pacientes comam apenas uma fração de seu consumo normal. Outra ação da droga [...]
